كلمة <<يوجا>> قد تبدو غريبة لكنها تعبر عن أسلوب رياضي من نوع فريد، يتجسد في نظام متكامل للسيطرة على كل جزء في الجسم.
فمنذ حوالي خمسة آلاف سنة، ظهرت <<اليوجا>> في الهند، وكانت في البداية أشبه بنظام رياض يستهدف التحكم في الجسم، والقيام بحركات يستحيل على الشخص العادي القيام بها.
بعد سلسلة من التطورات، تحولت إلى ظاهرة محيّرة بعد اكتشاف قدرة أساتذة هذه الرياضة على القيام بأعمال تتحدى الخيال، من بينها التحكم في ضغط الدم والتنفس، ومعدلات ضربات القلب، وغيرها من القدرات الخارقة.
بل إن ممارس اليوجا المحترف الذي يُطلق عليه اسم <<أسانا>> يستطيع بواسطة التركيز العقلي، السيطرة على أعضاء جسمه والقدرة على تمكين عضو يعاني من مرض محدد، من الحصول على كمية أكثر من الأكسجين لعلاج مرضه.
