أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_cool

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Rajol-almostahil_normal
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد IbTHSnD
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد M28YJXt

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أفد و استفد Afid wa Istafid

حللت أهلا ووطئت سهلا يا زائرنا الكريم. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط على زر التسجيل
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Icon_cool

قراءة و تحميل روايات رجل المستحيل كاملة أونلاين كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Rajol-almostahil_normal
قراءة و تحميل روايات ملف المستقبل كاملة أونلاين كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد IbTHSnD
قراءة و تحميل روايات ما وراء الطبيعة كاملة أونلاين كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد M28YJXt

أفد و استفد Afid wa Istafid

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الثقافة، التعلم و الترفيه Forum de culture, apprentissage et divertissement


مواقع ننصح بزيارتها A visiter







    كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

    The King Zaki
    The King Zaki
    ::مدير المنتدى::

    ::مدير المنتدى::


    الجنس : ذكر
    من برج : القوس
    البرج الصيني : الثور
    عدد الرسائل : 3909
    العمر : 38
    Localisation : |W|ZakiLand|W|
    infos : خير الكلام ما قل و دل
    نقاط : 8917
    تاريخ التسجيل : 15/11/2006

    بطاقة الشخصية
    مزاجي: متوتر
    التميز:
    منتداك المفضل: الصور و التصاميم

    كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

    مُساهمة  The King Zaki الأحد 02 أكتوبر 2011, 17:03

    السلام عليكم

    كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Critic10

    الخطـــــوات :

    1- بيِّن لِمَن ينتقدك أنك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

    2- سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. وحاول أن تحسن الظن في نواياه.

    3- أجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوترا, وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

    4- أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

    5- بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

    6- حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

    7- أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

    8- تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

    تلميحـــــــات :

    9- إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

    10- إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

    11- إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

    تحذيــــــــــر :

    12- تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم للنقد .

    13- إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس 2024, 21:42